Lees alles over de coaching mogelijkheden

Met behulp van een persoonlijk voedingsplan en trainingsschema wil ik jou helpen met het bereiken van jouw (fitness) doelen. Ik bied diverse programma's aan waaruit een keuze gemaakt kan worden. Of je nou wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, een sterker fysiek wilt creëren of lekker in je vel wilt zitten. Ik bereken jouw caloriebehoefte en macro-verdeling en op basis daarvan maak ik een persoonlijk voedingsplan. Door de 24-uurs coaching ben ik ten alle tijde bereikbaar voor jou. 

 

Speciale aanbieding: 

Voedingsplan + trainingsschema + 24/7 coaching

Van €60 per maand voor €50 per maand


Salted Caramel Iced Coffee

Een van mijn favoriete zomerse drankjes is ijskoffie. En aangezien het seizoen wat mij betreft nog niet over is heb ik opnieuw een recept voor jullie uitgeschreven. Deze variant met salted caramel is het waard om uit te proberen. Het past perfect bij de Fudge van Johnny Doodle.


Pannenkoeken met warme appel

Het maken van pannenkoeken was nog nooit zo makkelijk met de mix van Prozis. Verkrijgbaar in meerdere smaken waaronder deze strawberry cheesecake variant. Het enige wat je na het bakken nog hoeft te doen is decoreren! Bestel met 10% korting door de code THALITA te gebruiken bij het afrekenen.


Nieuwe doelen

Terug van vakantie en tijd om nieuwe plannen te maken voor de komende maanden. Aangezien volgend jaar zomer er iets bijzonders staat te gebeuren moet ik nú al beginne met mijn nieuwe voedingsplan en trainingsschema. Ik heb er zin in! Benieuwd wat ik ga doen?


Chocolade bananen

Mochten er nog een paar overrijpe bananen in de keuken liggen gooi deze dan niet weg maar vries ze in! Daarna kan je er heerlijke smoothies meemaken. Of deze snack van bevroren banaan met chocolade en sprinkles. Het lijkt wel een ijsje zo lekker als deze smaakt! Kies vooral zelf jouw favoriete chocolade.