Back to Work

De zomer komt tot een einde. De vakantie zit er voor de meeste op. It's time to get....

Back to work

Voor de zomer hebben we hard gewerkt.

  • Om wat kilo's te verliezen.
  • Om die leuke nieuwe bikini aan te trekken
  • Om met meer zelfvertrouwen over het strand te lopen
  • Om meer spiermassa op te bouwen
  • Om een betere conditie op te bouwen
  • Om fitter en gezonder te worden

Maar.... zou het niet fijner zijn als je NIET elk jaar LAST MINUTE voor de zomer ineens extra hard moet zwoegen om bovenstaande te bereiken. Als je NIET ineens op salades en maaltijdshakes hoeft te leven om die laatste vijf kilo kwijt te raken? Als je NIET ineens zes per week op het hometrainer hoeft te stappen om calorieën te verbranden? Om er vervolgens na twee of drie weken (all inclusive) vakantie achter te komen dat de verloren kilo's er weer aanzitten? 

 

Zou het niet fijner en leuker zijn als je het hele jaar door HAPPY zou zijn met je lichaam ?

It's time to get....

Dit jaar gaan we het anders doen. Dit jaar kunnen wij gaan samenwerken om het hele jaar door HAPPY te zijn met je lichaam. We gaan beginnen met krachttraining. We gaan beginnen met lekker en voedzaam eten zonder honger te lijden. We gaan met plezier sporten en bewegen. En we gaan werken aan meer zelfvertrouwen.

 

Ben jij diegene die eindeloos op social media kijkt naar alle fitnessguru's met hun trainingsvideo's en ingewikkelde recepten maar nog steeds niet het lichaam heeft waar je van droomt? Ben jij diegene die dit jaar EINDELIJK écht spiermassa wilt kweken en het vetpercentage wilt verlagen? Ben jij diegene die ervoor wilt gaan en van gezonde gewoontes blijvende gewoontes wilt maken? 

 

Sluit je dan bij mij aan. Want in september kunnen wij gaan starten met het BACK TO WORK - project

 

Wat dit project inhoud?

 

Simpel.

 

JIJ bent het project.

 

Laat mij jou helpen om een sterkere, gezondere en zelfverzekerdere versie van jezelf te worden. 

Wat houd het Back to Work project in?

Gedurende drie of zes maanden

  • Een persoonlijk voedingsplan
  • Opstellen van doelen voor de komende periode
  • Uitgebreide voedingsanalyse
  • Berekening van jouw calorieën en macronutriënten
  • Persoonlijk voedingsadvies
  • Meerdere voorbeelddagmenu's met keuze opties voor de maaltijden en snacks
  • Handleiding gezonde voeding
  • Productlijsten & variatielijsten
  • Een persoonlijk trainingsschema afgestemd op jouw doelen en ervaring
  • Uitleg van alle oefeningen
  • Uitleg van het trainingsschema
  • Handleiding krachttraining
  • Toegang tot 24/7 coaching
  • Wekelijkse check-in met een persoonlijke update en eventuele aanpassingen
  • Doordeweeks contact via app/ mail/ skype 

 

Traject drie maanden 10% korting

Normaal: €195

Nu: €175

 

Traject zes maanden 15% korting

Normaal: €390

Nu: €331