Is jouw voornaamste doel om sterker, fitter en gezonder te worden? Wil jij zowel vetmassa verliezen als spiermassa opbouwen? Dan is de combinatie challenge een
goede optie. In dit programma werk je aan zowel de opbouw van spiermassa als het verlies van vetmassa.
-
Persoonlijk voedingsplan
-
Berekening van dagelijkse calorieën en macronutriënten
-
Voorbeelddagmenu met maaltijdopties
-
Persoonlijk trainingsschema
-
Elke vier weken een nieuw trainingsschema
-
Handleiding training
-
Handleiding voeding
-
Handleiding voeding bij Veganisme/ vegetarisme
-
Wekelijkse check-ins
-
Dagelijks contact via app/ mail indien gewenst