Is jouw voornaamste doel om sterker, fitter en gezonder te worden? Start dan met het Get Stronger programma. In 12 weken leer je alles over gezonde voeding  en gaan we starten met krachttraining waarbij kracht centraal staat. Geschikt voor zowel beginners en gevorderden. 

• Persoonlijk voedingsplan
• Berekening van dagelijkse calorieën en macronutriënten
• Voorbeelddagmenu met maaltijdopties
• Persoonlijk trainingsschema
• Elke vier weken een nieuw trainingsschema
• Handleiding training
• Handleiding voeding
• Handleiding voeding bij Veganisme/ vegetarisme
• Wekelijkse check-ins
• Dagelijks contact via app/ mail indien gewenst

• Mindset rondom voeding
• Mindset rondom training
• Persoonlijke opdrachten
• Wekelijkse check-in
• Dagelijks app-contact indien nodig