Heb jij geen sportabonnement en/of wil je graag thuis trainen?
Met het nieuwe programma "Fit zonder Sportschool" kan je zónder equipement en fitnessapparatuur aan de slag om sterker, gezonder en fitter te worden. Het bezitten van fitness materialen is optioneel en niet noodzakelijk. Je ontvangt elke week een nieuwe planning voor de komende zeven dagen. Met verschillende soorten trainingen, maaltijden, recepten en ontspanningsoefeningen. Hierdoor blijf je lekker actief en afwisselend bezig én zorgen we ervoor dat je je niet gaat vervelen.
Het programma omvat onder andere:
Elk weekend ontvang je per mail de planning voor de komende week. Dit omvat niet alleen de trainingen (Die elke week anders zijn!) Maar ook leuke opdrachten en challenges om jezelf uit te dagen en bezig te houden.
We besteden niet alleen aandacht aan beweging maar ook aan eten en gezonde voeding. In deze week maanden tijd zul je je kennis rondom voeding en sport gaan vergroten.
Mocht je van koken en bakken houden en het leuk vinden om nieuwe recepten uit te proberen. Dan heb ik goed nieuws! Met de wekelijkse planning ontvang je ook elke week een leuk recept om uit te proberen. Bijvoorbeeld een lekker ontbijtje of voedzame lunch.