Reguliere coaching

Wil jij één op één door mij gecoacht worden? Meldt je dan aan voor de reguliere coaching. Je kan hierbij kiezen voor een combinatie van voeding & training. Maar ook een eenmalig voedingsplan is mogelijk. Tijdens het traject ontvang je onder andere:

• Persoonlijk voedingsplan
• Berekening van dagelijkse calorieën en macronutriënten
• Voorbeelddagmenu met maaltijdopties
• Advies in supplementen
• Persoonlijk trainingsschema
• Training voor thuis óf sportschool
• Elke vier weken een nieuw trainingsschema
• Handleiding training
• Handleiding voeding
• Handleiding voeding bij Veganisme/ vegetarisme
• Wekelijkse check-ins
• Dagelijks contact via app/ mail indien gewenst
• Pauze i.v.m. vakantie mogelijk bij dit traject