Voeding en coaching

Heb je het idee dat sporten  goed gaat maar kan je nog wel wat hulp gebruiken op het gebied van voeding? Bij mij kan  je kiezen voor een eenmalig voedingsplan of een traject afsluiten van voeding + coaching. Ook als je hulp nodig hebt bij het onder controle krijgen van bijvoorbeeld eetbuien of emotie-eten kan ik je helpen. Naast hulp bij voeding gaan we dan ook samen werken aan een betere relatie met voeding en een sterkere mindset. Bij dit traject krijg je een persoonlijk voedingsplan met een uitgebreide voedingsanalyse vooraf. Meer informatie

€ 47,50

  • Beschikbaar

Fit zonder sportschool

Wil jij graag thuis trainen en in TOP conditie/ shape komen? In dit traject gaan we drie maanden samen aan de slag met HIIT trainingen, yoga lessen en conditie challenges. Verder omvat het programma wekelijks nieuwe recepten, kookinspiratie en mindset opdrachten om de tijd thuis door te komen zonder gek te worden. Meer informatie

€ 115,00

  • Beschikbaar

12 weken vetverlies programma

Wil je graag vetmassa verliezen en van de overtollige kilo's af? Kies dan voor het vetverlies programma. In 12 weken tijd ga jij meer leren over de basis van vetverlies met behoud van spiermassa. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Meer informatie

€ 145,00

  • Beschikbaar

12 weken spieropbouw programma

Wil jij graag spiermassa opbouwen, sterker worden en PR's zetten in de sportschool? Kies dan voor het spieropbouw programma. In 12 weken tijd ga jij meer leren over de basis van spieropbouw en gaan we starten met een Lean bulk. Geschikt voor zowel beginners en gevorderden. Meer informatie

€ 145,00

  • Beschikbaar

12 weken Get Stronger programma

Is jouw voornaamste doel om sterker, fitter en gezonder te worden? Start dan met het Get Stronger programma. In 12 weken leer je alles over gezonde voeding  en gaan we starten met trainen waarbij kracht centraal staat. Geschikt voor zowel beginners en gevorderden.  Meer informatie

€ 145,00

  • Beschikbaar